반응형 담걸림 #근육통 #근막통증증후군 #경추추간판탈출증 #근육긴장 #온열요법 #스트레칭 #자세교정 #스트레스관리 #근육건강 #건강정보 #생활습관 #통증관리 #운동요법 #영양관리 #faq #건강상식 #의학정보 #근육이완 #통증예방1 담 걸렸을 때, 대처 방법 1. '담 걸렸다'는 정확히 무엇을 말하나요?'담 걸렸다'는 표현은 주로 근육의 급성 경직이나 염좌를 일컫는 비의학적 용어입니다. 의학적으로는 다음과 같은 상태를 포함할 수 있습니다:구분설명근막통증증후군근막의 방아쇠점(Trigger point) 활성화로 인한 국소 통증경추 추간판 탈출증목 디스크로 인한 신경 압박, 방사통 가능성근육 긴장 및 염좌과사용 또는 잘못된 자세로 인한 근육 손상 및 긴장 📌 중요 포인트일시적 통증은 대부분 단순 근육 긴장이지만, 저림, 감각 이상이 있다면 신경 손상 가능성도 있습니다.2. 담 걸렸을 때 주요 증상목, 어깨, 등 부위 국소 통증움직임 제한: 목을 좌우로 돌리기 힘듦근육 뭉침: 단단하게 만져지고 눌렀을 때 통증피로감: 국소적인 통증과 함께 전신 피로 동반 가능📝 .. 2025. 6. 2. 이전 1 다음 반응형
